沧州拓展训练应该注意事项

石家庄亮剑企业管理咨询有限公司为您免费提供沧州拓展,沧州拓展培训,沧州户外拓展等相关信息发布和资讯展示，敬请关注！

 沧州拓展训练应该注意事项：

  一：夏季进行沧州拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。

应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

     二：夏季沧州户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据

　   三：夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。

　应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;

      以上就是拓展训练的内容，希望对大家有所帮助，如果需要拓展训练可以联系我们。

沧州拓展哪家好？沧州拓展培训报价是多少？沧州户外拓展服务质量怎么样？石家庄亮剑企业管理咨询有限公司专业承接沧州拓展,沧州拓展培训,沧州户外拓展,电话:18503217376